5 Tips for Beginners — Femonova

Yoga for Beginners

• 2021-10-29

5 Tips for Beginners

Håll kroppen rak. Sänk överkroppen ner mot golvet. Pressa tillbaka upp.

Öka belastning: sänk ner kroppen på tå & pressa upp på knä!

Practicing Mindfulness