5 Tips for Beginners
Håll kroppen rak. Sänk överkroppen ner mot golvet. Pressa tillbaka upp.
Öka belastning: sänk ner kroppen på tå & pressa upp på knä!
Föregående
Practicing Mindfulness
Nästa
Håll kroppen rak. Sänk överkroppen ner mot golvet. Pressa tillbaka upp.
Öka belastning: sänk ner kroppen på tå & pressa upp på knä!
