#4 Hur vet jag om det är klimakteriet?
Är jag i klimakteriet – eller är det bara livet?
Alldeles för många kvinnor går runt och mår dåligt utan att förstå att det kan handla om hormonella förändringar som har med klimakteriet att göra.
Förklimakteriet börjar flera år innan menopaus; alltså när mensen försvunnit 12 månader i sträck. Det syns inte på utsidan, men det kan ofta kännas inuti; i energin, i tålamodet, i kroppen, i humöret. Du är trött på ett sätt som inte går att sova bort. Du tål stress sämre än tidigare. Hjärnan känns dimmig. Sömnen krånglar. Kroppen känns trög och mycket annat.
För min egen del förstod jag först i efterhand att det var förklimakteriet som hade startat. Jag trodde det var stress och att jag skulle skärpa mig. Jag hade önskat att någon hade berättat och förklarat för mig i tid så jag hade kunnat ta hand om mig själv bättre.
Mitt mål är att varenda kvinna ska ha kunskap om sin kropp och kunna behålla sin hälsa både i och efter klimakteriet. Alla kvinnor går igenom det här och även om det är en naturlig process, så är den långt ifrån problemfri för de flesta.
Men det finns massor du kan göra själv och det finns bra hjälp att få. Därför har jag skapat en gratis guide:
“Hur vet jag om jag är i klimakteriet?”
I guiden går jag igenom de vanligaste tecknen, förklarar om förklimakteriet och menopaus, och ger dig kunskap om vad som kan hjälpa dig att må bättre igen. Min önskan är att du ska få mer klarhet, hopp och lugn.
Om du tänker på en vän, kollega eller syster som också kämpar med sin hälsa i 40-årsåldern, så dela den gärna vidare.
