När östrogenet sjunker i klimakteriet är det lätt att vi bara fokuserar på de akut märkbara symtomen som svettningar, sömnlöshet eller hjärndimma. Men östrogen har också en avgörande roll för vår långsiktiga hälsa.
När kroppen under en längre tid lever med östrogenbrist ökar risken för flera hälsoutmaningar som utvecklas smygande under ytan:
Benskörhet (Osteoporos): Östrogen hjälper till att bygga upp och bibehålla benmassan. När nivån sjunker minskar bentätheten snabbare, vilket gör skelettet skörare.
Hjärt- och kärlsjukdomar: Östrogen skyddar kärlen och hjälper till att hålla blodfetterna i balans. När skyddet minskar ökar risken för bland annat högt blodtryck och kärlstyvhet.
Led- och muskelsmärtor: Östrogen har en dämpande effekt på inflammationer och håller leder och bindväv smidiga. Brist kan ge en känsla av en stiv och värkande kropp.
Slemhinnor och urinvägar: Slemhinnorna i både underlivet och urinvägarna blir tunnare och skörare, vilket ofta leder do torra slemhinnor och återkommande urinvägsinfektioner.
Kognitiv hälsa & minne: Östrogenpåverkar hjärnans energiförsörjning, vilket kan bidra till en långvarig känsla av hjärndimma och påverka minnet.
Det goda beskedet? Du kan påverka detta! ✨
Du behöver inte bara se på när kroppen förändras. Genom att kombinera stärkande levnadsvanor (styrketräning, bra fett, näringsrik mat och återhämtning) med anpassad hormonersättning kan du ge kroppen det skydd den behöver för att du ska hålla dig stark och frisk hela livet.
Vill du veta mer om hormonbehandling i klimakteriet? 💛Läs mer om min onlinekurs här!
